Wat te doen tegen Faalangst? 

Als je last hebt van faalangst, dan is dat erg vervelend. Want het kan je behoorlijk dwars zitten wanneer je moet presteren.  

Lees verder om te ontdekken of je aan de symptomen voldoet. Onderaan deze pagina leg ik uit hoe faalangst ontstaat en wat te doen tegen faalangst.

Contact?

Heb je interesse in coaching? Bekijk hier de tarieven.
Neem dan contact met mij op middels het contactformulier of bel met nummer 0614528612.

Lichamelijke symptomen zijn:

  • Hartkloppingen
  • Hevig transpireren
  • Klamme handen
  • Het warm krijgen
  • Buikpijn of maagpijn
  • Hoofdpijn
  • Trillen van handen of knieën
  • Gespannen spieren

Andere symptomen zijn:

  • Slaapproblemen
  • Gevoelens van onrust
  • Bang om aan iets nieuws te beginnen
  • Uitstelgedrag
  • Tobben
  • Doemdenken
  • Angst om fouten te maken
  • Bang om niet goed genoeg te zijn
  • Alleen de slechte punten van jezelf zien
  • Succes toeschrijven aan toevalligheden
  • Niet meer uit je woorden kunnen komen
  • Niet meer helder kunnen denken
  • Een black-out krijgen wanneer je moet presteren

De verschillende oorzaken 

Faalangst ontstaat door onverwerkte emoties door een gebeurtenis. Deze onverwerkte emoties zijn op hun beurt verantwoordelijk voor verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Als gevolg van deze verstoringen in je energiesysteem heb je iedere keer last van faalangst wanneer je moet gaan presteren. Je angst zit als het ware in je opgesloten en komt iedere keer weer naar boven. Dit noemen we ook wel een oud patroon. Het is dus belangrijk dat je inziet dat jouw onbegrijpelijke en onverklaarbare angst en irrationele gedachten ‘slechts’ een gevolg zijn van beschadigingen en blokkades.

Daarnaast is het verhaal dat is gekoppeld aan deze emotie heel belangrijk. Tijdens de coaching zullen wij dit verhaal aanpassen zodat de heftigheid er vanaf gaat. De klanten omschrijven dit gevoel als ‘vreemd” of ‘gek” gevoel. De angst blijft dan niet meer normaal opspelen zoals je dat gewend bent. Het is veel milder.

Breathe tekst | Wat doen tegen faalangst?

Wat te doen tegen faalangst?

De meeste methodes om iets aan je faalangst te doen werken niet, omdat daarmee de oorzaak van je angst om te falen niet wordt opgelost. Alle tips & tricks werken niet, omdat je een symptoom aan het bestrijden bent en niet de daadwerkelijke oorzaak.

Om deze reden kan je dan ook last houden van je faalangst. De verstoringen in je energiesysteem ( ofwel oude patronen) zijn de reden dat praten over je klachten of proberen je angsten te onderdrukken ook niet werkt. Wat je wel kan doen is een deskundige om hulp vragen. Die kan je helpen om de oude patronen te doorbreken. Bij iedereen is het anders. Daarom is de persoonlijke coaching altijd op maat. Wil jij werken aan je faalangst? Of een andere angst?

Plan meteen een intakegesprek in om de mogelijkheden te bespreken. Bel naar 06 14528612 voor het maken van een afspraak.

Bekijk ook deze video over Faalangst.

Contact?

Heb je interesse in coaching? Bekijk hier de tarieven.
Neem dan contact met mij op middels het contactformulier of bel met nummer 0614528612.